Đặt vé máy bay






  • bỏ ngày về

Bạn có biết: Những thực phẩm NÊN/ KHÔNG NÊN ăn khi đi máy bay ?

Một chuyến bay có suôn sẻ và thoải mái hay không cũng phụ thuộc khá nhiều vào tình trạng sức khỏe của bạn. Vì thế, đừng quên cân nhắc các loại đồ ăn mà bạn ăn trước cũng như trong khi trên máy bay nhé. Cùng ABAY.vn tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây.

Nhóm các loại thực phẩm bạn KHÔNG NÊN ăn khi đi máy bay
 
- Các loại thực phẩm lạ: Đừng bao giờ thử một món ăn lạ mà bạn chưa từng ăn trước đó, nhất là khi chuẩn bị đi máy bay. Có thể đó chỉ là một món ăn rất bình thường, nhưng vì bạn chưa bao giờ ăn nó nên lại có thể gây đau bụng cho bạn. Chẳng hạn, bạn không thường xuyên ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ thì nên hạn chế các món ăn này trước khi đi máy bay, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đau bụng. Hãy chọn những món ăn lành mạnh và quen thuộc khẩu vị với mình nhé.
 
- Các món ăn có thể có nguy cơ gây đau bụng, ngộ độc: Một số món ăn chứa các thành phần chế biến “nhạy cảm” như sốt mayonnaise, hải sản sống… thì bạn không nên ăn trước khi đi máy bay, vì chúng có thể “bất thình lình” gây đau bụng.
 
- Món ăn vặt mặn: Trên máy bay, áp suất không khí tăng cao sẽ khiến cho quá trình mất nước của cơ thể diễn ra nhanh chóng. Việc mất nước sẽ gây ra tình trạng phù nề. Vì thế bạn nên tránh đồ ăn mặn vì việc tiêu thụ muối cũng là tác nhân giúp quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn.
 
- Món ăn nhiều đường: Các món ăn nhiều đường sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu do đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy hãy tránh chúng khi đi máy bay nhé.
 
- Đồ uống chứa gas, cồn, caffeine: Không chỉ khiến cho quá trình mất nước diễn ra nhanh hơn, các loại đồ uống chứa gas, cồn, caffeine còn gây ra cho bạn tình trạng căng thẳng thần kinh, không tỉnh táo, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khi đi máy bay.
 
ban-nen-tranh-nhom-thuc-pham-chua-nhieu-dau-mo
 
Bạn nên tránh nhóm thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ khi đi máy bay
 
Vậy bạn NÊN ăn gì khi đi máy bay?
 
- Trái cây và rau củ: Đây là nhóm thực phẩm tốp đầu mà bạn nên lựa chọn khi đi máy bay. Chúng sẽ giúp bạn cung cấp chất xơ, nước, đồng thời tăng năng lượng tự nhiên cho cơ thể. Các trái cây như táo, lê… sẽ gúp bạn giảm thèm ngọt mà lại rất tốt cho cơ thể.
 
- Sữa chua: Sữa chua kết hợp với các loại trái cây sẽ là một món ăn tuyệt vời giúp bạn đảm bảo năng lượng, tốt cho tiêu hóa mà lại rất lành mạnh. 
 
- Socola đen: Trong socola đen chứa rất nhiều chất oxy hóa, tốt cho sức khỏe. Khác với kẹo ngọt, socola đen chứa cực ít calo, nên sẽ hạn chế việc đầy bụng khó tiêu.
 
- Các loại hạt: Các loại hạt sẽ là món ăn vặt vô cùng lành mạnh cho bạn khi đi máy bay, vừa cung cấp năng lượng mà lại tốt cho sức khỏe. Bạn nên lưu ý chọn các loại hạt không tẩm muối như: đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, macca…
 
- Protein nạc: Nếu bạn cần ăn đồ ăn có protein, hãy chọn nhóm protein nạc có trong các món trứng gà luộc, thịt gà… rất lành mạnh vì không chứa dầu mỡ, ngoài ra cũng hạn chế nguy cơ đầy bụng khó tiêu.
 
- Bánh mì sandwich: Đây là món ăn vừa tiện lợi vừa lành mạnh. Bạn có thể kết hợp bánh mì sandwich với hamburger gà sẽ trở thành món ăn thơm ngon mà lại tốt cho sức khỏe.
 
- Cháo yến mạch: Cháo yến mạch sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng để tỉnh táo trong suốt quá trình bay, đồng thời lại rất lành mạnh vì chứa nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hóa. 
 
nhom-thuc-pham-protein-nac-rat-tot-cho-hanh-khach-truoc-khi-di-may-bay
 
Nhóm thực phẩm protein nạc rất tốt cho hành khách trước khi đi máy bay
 
Tuy nhiên, nếu bạn muốn mang những đồ ăn này lên máy bay, hãy xin tư vấn của các nhân viên hãng hoặc đại lý, phòng vé nơi bạn đặt vé máy bay để xem chúng có được chấp nhận trên máy bay không, hoặc cần mang theo hình thức nào để đảm bảo quy định của hãng nhé.
 
Hy vọng rằng với những thông tin hữu ích trên, các khách hàng của ABAY sẽ có thêm kinh nghiệm để chuẩn bị tốt nhất cho chuyến bay sắp tới.
 
Vui lòng liên hệ ABAY qua hotline 1900 6091 để được tư vấn về thủ tục bay, giá vé cũng như hỗ trợ đặt vé máy bay nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Thứ ba, 18/02/2020 08:58

Đặt vé máy bay






  • bỏ ngày về

Đăng ký Email nhận khuyến mại



Đã thông báo Bộ Công Thương

ABAY TẠI Tp Hồ Chí Minh
52 Huỳnh Khương Ninh, P.Ða Kao, Q1, Tp Hồ Chí Minh
Website: www.abay.vn- Email: contact@abay.vn
Tel: (+024) 7300 6091 - Fax: (+028) 38 48 7160

ABAY TẠI HÀ NỘI
324 Phố Huế, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: www.abay.vn- Email: contact@abay.vn
Tel: (+024) 7300 6091 - Fax: (+024) 35 33 5403